كيف أعرف مقاس النظارة الشمسية المناسب لوجهي؟ التخطي إلى المحتوى الرئيسي

3 اضرار عسل المانوكا وكيفية استخدامه للمناعة والبشرة

  عسل المانوكا نوع من العسل الذي يصنع في استراليا ونيوزيلندا يتميز بفوائده العديدة لاحتوائه على عدد من الفيتامينات المغذية التي تقوي الجهاز المناعي وتحمي من الإصابة بأمراض خطيرة، كما يمتلك على مضادات أكسدة وأحماض أمينية تسهم في التئام الجروح، ولكنه أيضاً له أضرار خطيرة على الأطفال والكبار والشعر، لذلك عليك الحرص أثناء تناوله لتجنب حدوث مشكلات لك في الجهاز الهضمي والقلب، إليك 3 اضرار عسل المانوكا وكيفية استخدامه للمناعة والبشرة.  اضرار عسل المانوكا  عسل المانوكا ضمن أفضل أنواع العسل على مستوى العالم، له العديد من الفوائد نظراً لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم أمراض خطيرة، كما يمتلك على عدد فائق من الفيتامينات والمعادن المغذية للجسم لكن كما تعرف لكل شيء إيجابيات وسلبيات، ولتناول عسل المانوكا بشكل مفرط سلبيات ممكن تؤثر على صحتك.  أضرار عسل المانوكا على الأطفال  دائماً ينصح بعدم تناول أي نوع من العسل للأطفال دون السنتين، حيث وقتها تكون المعدة غير مؤهلة لهضم المركبات الغذائية المتواجدة في العسل ويصبح الطفل يشعر بالغثيان وألم شديد في الجهاز الهضمي.  عسل المانوكا يمكن

كيف أعرف مقاس النظارة الشمسية المناسب لوجهي؟

كيف أعرف مقاس النظارة الشمسية المناسب لوجهي؟

يتم تحديد نوع ورسمة النظارة المناسبة على حسب رسمة الوجه، وحجم النظارة من الأمور المهمة والتي يجب مراعاتها عند شراء نظارة جديدة، لكي تحدث تناغم وانسجام مع رسمة الوجه المناسبة. 

لذلك سنلقي الضوء على كيفية التعرف على المقاسات الصحيحة للنظارة المناسبة، وما هي الأمور التي يجب مراعاتها عند الاختيار

وفي بداية الاختيار، إذا نالت نظارة إعجابك يمكنك اختيار واحدة اخرى مشابه تناسب وجهك، أما إذا كانت المرة الأولى لإختيارك للنظارة الشمسية فيمكنك معرفة المقاسات بالطرق التالية:

1. كيفية قراءة مقاسات النظارات الشمسية

في البداية وقبل الاطلاع على أية أرقام، عليك أولا إلقاء نظرة سريعة على الذراع الأيسر للنظارة للمعرفة المقاسات المناسبة إن أمكن.

ستقرأ من أرقاماً من الداخل مثل : 51–19–144.

يتم ترجمة هذه الأرقام كما يلي:

على سبيل المثال عرض العدسة وهو القطر الأفقي تكون قرائته 51 مم. وهو أوسع نقطة للعدسة. ويسمى في علم البصريات باسم آخر وهو "حجم العين".

ويتم حساب عرض جسر العدسة لـ 19 مم. وهو نقطة إرتباط العدستين ببعضهما ويكون أعلى منطقة الأنف. يشير البعض إلى هذا باسم "الفجوة". يتراوح حساب عرض جسر العدسة من 14 إلى 24 ملم.

طول الذراع هو 144 ملم يعتبر الجزء الأساسي الذي يحافظ على ثبات النظارة الشمسية على وجهك. يمتد هذا "الذراع" إلى الجزء الذي يعلق فوق الأذن. يتراوح طوله بداية من 135 أو 140 أو 145 ملم.

حجم العدسة الرأسي: يسمى بارتفاع العدسة: يتم القياس من أعلى نقطة إلى أسفل نقطة في العدسة. وتختلف الاحجام حسب المقاسات التي تحددها الشركات، ولكن يتراوح قياسم ما بين 32 إلى 38 ملم.

2. قم بإرتداء زوجًا من النظارات القديمة لأحد الأصدقاء على سبيل التجربة

بإمكانك تجربة أي من النظارات الشمسية القديمة لأحد أصدقائك او أفراد عائلتك، هذا الامر سيوفر لك اختيار دقيق وسهل النظارة المناسبة لوجهك. 

عليك قراءة المقاسات الموجودة على النظارة المناسبة لمراعاة هذا فى الاختيار لاحقا.

عليك الاخذ في الاعتبار أن المقاسات تختلف من علامة تجارية إلى أخرى. لأنها ليست ثابتة.

في معظم الأوقات ستجد كل الإرشادات والقياسات على الذراع الأيسر لأى عدسة.

3. قياس حجم النظارات الشمسية باستخدام المسطرة

في حالة عدم التمكن من العثور على أي أرقام أو مواصفات على نظارتك الشمسية أو نظارتك القديمة، فلا داعي للقلق. هذا يعني فقط أن الوقت قد حان لاختبار مهاراتك في القياس.

استخدم مسطرة أو شريط قياس وقم بقياس حجم النظارات بعناية ، باتباع الرسم أدناه.

نظرًا لأن عددًا كبيرًا جدًا من الأرقام يمكن أن يكون مربكًا بعض الشيء عن الاختيار، فإن النظارات النظر أو النظارات الشمسية،عبر الإنترنت تحمل علامة S (صغيرة) أو M (متوسطة) أو L (كبيرة) ، وفقًا لعرض العدسة نفسها وحسب مقاسات العلامة التجارية المصنعة. عليك تجربة واحدة لمعرفة ما يناسبك بعد ذلك للاختيار بسهولة دون الرجوع إلى الأرقام.

4. استخدم بطاقة الائتمان لقياس العدسة

 من الخدع الشائعة لحساب عرض العدسة، هو الوقوف أمام مرآة وإمساك بطاقة ائتمان بإحدى عينيك. يجب أن يتم الاحتفاظ ببطاقة الائتمان بشكل عموديًا (بحيث تنخفض الأرقام). ضع بطاقة الائتمان بحيث تكون إحدى الحواف عند منتصف أنفك. إذا انتهى الجانب الآخر من بطاقة الائتمان عند:

  • نهاية عينك فإن حجم العدسة: قياسي
  • إذا كانت بطاقة الائتمان تتجاوز عينك ، فإن حجم العدسة لديك هو: صغير
  • إذا لم تصل بطاقة الائتمان إلى نهاية عينك (أي أنها أقصر) ، فإن حجم العدسة لديك هو: كبير

ملاحظة: تأكد من تقديم القياسات التي اتخذتها ، لكل من طول الصدغ والصدغ والعدسة (قياسية ، صغيرة أو كبيرة) حتى نتمكن من إرسال النظارات الشمسية التي تناسب وجهك بشكل أفضل.

إليك طريقة أخرى لاستخدام بطاقة الائتمان الخاصة بك. هل تعلم أن الجانب القصير من بطاقة الائتمان يماثل تقريبًا عرض عدسة النظارات متوسطة الحجم؟

أغلب بطاقات الائتمان تأتي بحجم 85.60 مم × 53.98 مم 

فيما يلي كيفية القياس باستخدام بطاقة الائتمان:

خذ أي بطاقة ائتمان أو بطاقة خصم.

قف أمام مرآة أو ضع هاتفك الذكي في مكان ما بثبات واستخدم كاميرا سيلفي. ضع بطاقة الائتمان على جسر أنفك وتحت حاجبك.

إذا كانت حافة البطاقة تمتد إلى أبعد من حافة عينك ، فأنت صغير الحجم (الحجم: S)

إذا كانت حافة البطاقة تنتهي عند الحافة الخارجية لعينك ، فأنت متوسط ​​الحجم (الحجم: M)

إذا كانت حافة البطاقة تنتهي قبل الحافة الخارجية لعينك ، فأنت كبير الحجم (الحجم: L).



معرفة رسمك وجهك لاختيار النظارة المناسبة له 

يمكنك تحديد رسمة وجهك اولا، لأن هذا سيساعدك في عدة أمور ومن أهمها اختيار نظارتك المناسبة. قم بالوقوف أمام مرآه واضحة، وحاول ابتعاد الشعر لأعلى الجبهة، لتتمكن من الرؤية الواضحة، وحاول أن تقرأ رسمة وجهك وهل تتناسب مع أي من الرسومات التالية:

  • الوجه المثلث: عبارة عن مثلث قاعدة في الأسفل ناحية الذقن، ورأسه في الأعلى ناحية الجبهة. وهذا يناسبه نظارة عكس المثلث، ومدرجة بألوان غامقة من الاعلى، ومن أسفل ألوان خفيفة، بشكل بيضاوي أو دائري.

  •  
  • الوجه البيضاوي: من الوجوه المناسبة والمثالية التي تلائم اغلب رسومات النظارات الشمسية، يتميز بجبهة ضيقة قليلا وذقن مناسب. شكل النظارات البيضاوية والمربعة تناسب جدا رسمه الوجه البيضاوي.

  • الوجه المربع: عبارة عن جبهة عريضة وذقن عريض مع زوايا جريئة من الأطراف. يناسب معه نظارة بشكل دائري قليلا ومن ناحية الجوانب تأتي أعرض قليلا لتحدث تناغم على الوجه.

الوجه المستدير: يأتي بصورة منحنيات خفيفة وناعمة، مع بروز الخدين الممتلئين، وذقن قريبا وجه صغيرة إلى حد ما. وهو من الوجوه المميزة. يتناسب معه نظارة بشكل دائري.

  • وجه القلب: يأتي على هيئة معكوسة لرسمة القلب، بحيث تكون الجبهة عريضة وذقن ضيقة، وخدود مرتفعة قليلا. ويعطي احساس بالتناسق والهدوء. وتناسبه النظارات على رسمة عيون القطة، لأنها تكون أعرض قليلا من الاعلى ومستديرة من أسفل لتحدث تناغم على رسمة الوجه.

كيفية اختيار لون إطار النظارة المناسبة مع البشرة

  • البشرة البيضاء:

يتناسب معها الألوان الغامقة والظاهرة مثل الأحمر، والأسود، والفضي، والذهبي، والبني الداكن. لكي تبرز جمال الإطار على الوجه.

  • البشرة السمراء:

الألوان الفاتحة بدرجات اللون الأبيض و الأصفر الامع، تناسب أصحاب البشرة السمراء مع عدسات كبيرة قليلا.

عليك اختيار نظارة شمسية شمسية ملائمة مع الموضة العصرية، بألوان أكثر حيادية أقرب لدرجات الألوان التي تفضلها، ستكون أكثر تتناسقاً مع ملابسك وتضيف سحرا خاص لمظهرك الخارجي.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

هل يمكن علاج الزهايمر؟ آخر تطورات البحث العلمي

  ما هو مرض الزهايمر؟ مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف الفكري شيوعًا. هو مرض تدريجي يبدأ بالنسيان ثم فقدان طفيف للذاكرة ثم يؤدي إلى فقدان كامل للذاكرة وعدم القدرة على التحدث بشكل سليم والارتباط بالأحداث المحيطة. ويشمل مرض الزهايمر تحديدا الأجزاء المتحكمة في التفكير بالدماغ. كما أنه يؤثر بشكل واضح على قدرة الشخص بأعماله اليومية ونشاطه الطبيعي. يعمل على التدهور التدريجي في وظائف الدماغ. مما يؤثر بشكل كبير على الذاكرة ومهاره سرعة التفكير، والقدرة العقلية للحساب وربط الأحداث. مثل استعادة أجزاء حدثت للشخص في الماضي ونسيان كل شئ. إلى الآن لم يتم الوصول للسبب الحقيقي وراء مرض الزهايمر بشكل واضح، بالرغم من حدوث بعض الأشياء الواضحة التي يعتقد أنها السبب في حدوثه أو زيادتة. وتشمل الآتي: - زيادة العمر - تاريخ حالة العائلة - الاكتئاب المزمن، يعتبر الاكتئاب غير المعالج سبب في ظهور أعراض الزهايمر.  - العوامل البيئية المختلفة، ونمط الحياة، وظهور التلوث البيئي، والأمراض مثل أمراض القلب والسرطان وغيرها. وإلى الآن لم يتم اكتشاف علاج فعال للتخلص من مرض الزهايمر بسهولة. لكن يكون علاج تدريجي وعلى مراحل حسب

تعرف على نصائح هامة عند خبز الحلويات

تعد الحلويات من الأطباق المفضلة واللذيذة. يتناولها الكثير من أفراد الأسرة. تقدم في جميع المناسبات والأعياد، ودائما تحرص الأمهات على خبز حلويات جديدة ومختلفة، بطرق مبتكرة. سواء كانت حلويات شرقية أو غربية. ولكن في بعض الأوقات لا تنتج الوصفة كام هو مخطط لها. وهذا لعدة أسباب مختلفة سنتناولها في هذا المقال للحصول على أفضل عجينة للمخبوزات والحلويات عند صناعتها في المنزل. بعض النصائح التي يجب عليك مراعاتها عند خبز الحلويات يعتبر الطبخ من الفنون التي يبتكر فيها الكثير من الأشخاص حول العالم، ويعتبر خبز الحلويات تحديدا من المهارات الفنية التي يتميز بها صاحبها، لأن صناعة الخبز والحلويات تأتي بذوق عالي وتزين المنتج حسب الرغبة والأسلوب الشخصي المحترف. وعند تحضير عجينة الخبز أو الحلويات يجب مراعاة الدقة والتوقيت المناسب التي تضاف فيها المكونات الصحيحة للحصول على أفضل نتيجة ممكنة، يمكنك تجنب الكثير من الأخطاء التي قد تتسبب في نتيجة غير مرضية، وهناك الكثير من الخطوات التي يجب اتباعها أثناء الخبر وفيما يلي أهمها: 1 . القياس الصحيح للمكونات المستخدمة  م

ما هو رجيم الكيتو: كيف يتم اتباعه بطريقة آمنة؟

 يلجأ الكثير من الاشخاص الذين يعانون من سمنة مفرطة أو وزن زائد الى اتباع حميات غذائية لخسارة الدهون المزعجة والتي تتسبب غالبا في مظهر مزعج وغير ملائم على مظهرك. على مدى السنوات العديدة الماضية ، ربما سمعت الكثير عن نظام كيتو الغذائي. في حين أن الكثير من الحميات الغذائية تتلاشى بمرور الوقت ، استمرت حمية الكيتو في النمو بشكل أكبر. حتى أن بعض الشركات والمطاعم تقدم الآن خيارات "ملائمة لحمية الكيتو". لكن رجيم الكيتو، كما تقول أخصائية التغذية المسجلة شارون جايجر: "إنه يعتبر نظامًا غذائيًا طبيًا أو علاجيًا". "هذا يعني أنه مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة ، ولكنه ليس للجميع." تعريف رجيم الكيتو يقول الدكتور جايجر: "نظام كيتو الغذائي هو في الأساس نظام غذائي عالي الدهون ، لذا فإن وجباتك تتكون من 60٪ دهون وحوالي 30٪ بروتين وحوالي 10٪ كربوهيدرات." للمقارنة، متوسط ​​النظام الغذائي الغربي هو 30٪ دهون ، 15٪ بروتين و 55٪ كربوهيدرات في حين أن الجزء منخفض الكربوهيدرات في نظام كيتو الغذائي قد يبدو مشابها لنظام أتكينز الغذائي ، إلا أن نظام كيتو الغذائي